39问医生

红豆薏米莲子花生粥的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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红豆薏米莲子花生粥一般具有祛湿、减肥等功效。一般情况下薏米具有调养湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。红豆具有利水、消肿、健脾胃的作用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用。花生有降低血脂、防止血管硬化的作用。不管是煲汤还是煮粥,人们都喜欢在日常生活中添加一些养生材料。
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2021-10-15 浏览100
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