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工作焦虑症的原因：升迁的烦恼，与领导相处的困难，跳槽的担忧，淘汰的危险在从职场新人蜕变为职场老人后，各种问题也接踵而至。有压力就会有焦虑，在职场中的焦虑是多种多样的。有没有明确的人生目标。因为升迁、跳槽、淘汰等因素焦虑，主要是没找好自己的人生目标。有一个实际、长远、可持续的规划，给自己一个既定的节奏，把工作和生活有效分割，工作才能让生活更美好。南京空军机关醫院特别强调，不是为了工作而工作，工作是为了能够让生活更美好。如何看待工作焦虑症：一个再学习的问题，重新学习业务知识，重新学习处理职场人际关系，焦虑自然无法避免。