桡骨骨折昨天取石膏后胳膊伸不直，一般康复方式有被动锻炼、主动锻炼和抗阻力锻炼等。
1、被动运动：可以在家人的帮助下被动活动肘关节，通过逐渐用力，逐渐提高患者的关节活动度。2、主动运动：在被动运动的基础上，患者主动屈伸关节，使肌力恢复，关节能独立屈伸，从而改善了去除石膏后手臂无法伸直的情况。3、抗阻力运动：在主动运动的基础上，可适当增加阻力运动，如用弹力带。有助于进一步加强肌肉力量，增加关节活动度，从而改善拆石膏后手臂无法伸直的症状。运动后可适当冰敷，缓解运动引起的关节肿痛等不适。
建议患者宜清淡为主，多吃新鲜的蔬果。
1、被动运动：可以在家人的帮助下被动活动肘关节，通过逐渐用力，逐渐提高患者的关节活动度。2、主动运动：在被动运动的基础上，患者主动屈伸关节，使肌力恢复，关节能独立屈伸，从而改善了去除石膏后手臂无法伸直的情况。3、抗阻力运动：在主动运动的基础上，可适当增加阻力运动，如用弹力带。有助于进一步加强肌肉力量，增加关节活动度，从而改善拆石膏后手臂无法伸直的症状。运动后可适当冰敷，缓解运动引起的关节肿痛等不适。
建议患者宜清淡为主，多吃新鲜的蔬果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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