一觉醒来后背脊椎骨疼，可能是由于睡觉姿势不正确、受凉、腰肌劳损等原因所引起的。
1、睡觉姿势不正确
如果在晚上睡觉时姿势不正确，可能会导致局部的肌肉发生劳损，从而引起后背脊椎骨疼痛的现象。患者可以通过调整不良的睡姿进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、受凉
如果在睡觉时不注意局部的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会引起肌肉痉挛，从而出现疼痛、活动受限等现象，特别是在睡醒后，症状会更加严重。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以多卧床休息进行缓解，还要根据天气变化及时增添衣物。
3、腰肌劳损
如果存在腰肌劳损等方面的疾病，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而引起腰部隐隐作痛、肌肉僵硬等现象，甚至还会伴有活动不便等症状。患者可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他的原因，比如腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，需要及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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