胳膊肘碰了一下肿了，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果患者的病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，一段时间后可以进行热敷缓解。
2、物理治疗
如果患者的病情比较严重，已经出现剧烈疼痛的情况，可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行处理，在一定程度上可以促进局部的血液循环，有助于身体的恢复。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以配合使用三七胶囊、大活络胶囊等药物进行改善。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗、手术治疗等，对身体有一定的好处。日常生活中，注意患处的清洁、干燥，避免用手抓挠患处，以免引起感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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