睡眠不如以前，每天大约5.5小时是否正常，需要根据具体情况而定。如果是生理性因素，一般是正常的;如果是病理性因素，则不正常。
1、生理性因素
如果患者近期生活、工作、学习压力比较大，导致精神过度紧张、焦虑，可能会出现睡眠不佳的情况，如果没有其他不适症状，一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗，日常生活中可以通过适当运动、倾诉、旅游等方式缓解压力，放松心情。
2、病理性因素
如果患者患有焦虑症，可能会导致睡眠障碍，出现睡眠不佳的情况，同时可能伴有心悸、呼吸困难等症状。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，也可以在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
建议患者日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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