一般更年期可以服用灵芝，有调节免疫力、抗氧化、保护血管和祛痰止咳等功效。
1、调节免疫力：灵芝能提高人体免疫细胞的活性和数量，因此具有增强免疫力的作用。2、抗氧化：灵芝中的多糖能增加超氧化物歧化酶的活性，并能帮助清除体内的氧化自由基，从而达到抗氧化、护肤的功效。3、保护血管：灵芝能扩张冠状动脉，因此有助于增强冠状动脉血流量，改善血液循环，对预防心脑血管疾病有积极作用。4、祛痰止咳：灵芝能扩张呼吸系统的气管平滑肌，故有良好的祛痰止咳作用。
建议女性更年期注意情绪调整，保持良好的心态。同时要注意饮食合理搭配，养成运动的好习惯。
1、调节免疫力：灵芝能提高人体免疫细胞的活性和数量，因此具有增强免疫力的作用。2、抗氧化：灵芝中的多糖能增加超氧化物歧化酶的活性，并能帮助清除体内的氧化自由基，从而达到抗氧化、护肤的功效。3、保护血管：灵芝能扩张冠状动脉，因此有助于增强冠状动脉血流量，改善血液循环，对预防心脑血管疾病有积极作用。4、祛痰止咳：灵芝能扩张呼吸系统的气管平滑肌，故有良好的祛痰止咳作用。
建议女性更年期注意情绪调整，保持良好的心态。同时要注意饮食合理搭配，养成运动的好习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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