腰椎间盘突出伴腰部易疲劳、胀麻感可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗。此外，物理疗法、功能锻炼也可缓解症状，若症状持续不缓解，可考虑行硬膜外注射。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等口服给药。 此类药物能够缓解轻至中度的腰椎间盘突出引起的腰部不适及局部肿胀。对于存在胃肠道疾病的患者应慎用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效缓解因腰椎间盘突出导致的肌肉紧张和僵硬状态。 这些药物具有放松平滑肌的作用，有助于减轻由腰椎间盘突出引起的背部肌肉紧张和不适感。但需注意不宜长期使用以免产生依赖性。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期开展。 物理治疗可促进血液循环、缓解肌肉紧张并改善关节活动范围。适合于改善腰椎间盘突出患者的症状。在接受物理治疗时应注意个体差异，避免过度劳累。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括腰部核心稳定性训练和灵活性练习，每日可根据自身情况进行适度运动。 通过增强腰部肌肉力量和柔韧性来支持脊柱结构，预防进一步损伤。开始前应咨询专业人士指导正确姿势及风险防范。
5.硬膜外注射
硬膜外注射是在影像引导下将药物注入椎管内硬膜外间隙，通常采用利多卡因、曲安奈德等药物混合后注射。 注射旨在阻断神经根处的炎症反应和水肿，从而缓解由腰椎间盘突出引起的急性发作性剧烈背痛。注射前后需遵守医嘱做好相关准备及注意事项。
除上述常规治疗外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着，以减少腰部压力。日常生活中还可适当增加富含钙质食物摄入量，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等口服给药。 此类药物能够缓解轻至中度的腰椎间盘突出引起的腰部不适及局部肿胀。对于存在胃肠道疾病的患者应慎用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效缓解因腰椎间盘突出导致的肌肉紧张和僵硬状态。 这些药物具有放松平滑肌的作用，有助于减轻由腰椎间盘突出引起的背部肌肉紧张和不适感。但需注意不宜长期使用以免产生依赖性。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期开展。 物理治疗可促进血液循环、缓解肌肉紧张并改善关节活动范围。适合于改善腰椎间盘突出患者的症状。在接受物理治疗时应注意个体差异，避免过度劳累。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括腰部核心稳定性训练和灵活性练习，每日可根据自身情况进行适度运动。 通过增强腰部肌肉力量和柔韧性来支持脊柱结构，预防进一步损伤。开始前应咨询专业人士指导正确姿势及风险防范。
5.硬膜外注射
硬膜外注射是在影像引导下将药物注入椎管内硬膜外间隙，通常采用利多卡因、曲安奈德等药物混合后注射。 注射旨在阻断神经根处的炎症反应和水肿，从而缓解由腰椎间盘突出引起的急性发作性剧烈背痛。注射前后需遵守医嘱做好相关准备及注意事项。
除上述常规治疗外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着，以减少腰部压力。日常生活中还可适当增加富含钙质食物摄入量，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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