跟腱断裂后，一般建议患者在2-3周后将石膏更换为长腿石膏，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断，不能一概而论。
跟腱断裂可能是跟腱部位遭受急性外伤、运动前未热身、运动量过大等因素导致的，患者可能会出现足跟部疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等不适症状。石膏固定可以限制跟腱部位的活动，有利于促进跟腱的愈合。如果患者跟腱断裂的情况比较轻微，没有出现严重的不适症状，一般石膏固定2周左右即可更换长腿石膏。但如果患者跟腱断裂的情况比较严重，出现跟腱部位剧烈疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，一般石膏固定3周左右才可以更换长腿石膏。
在更换石膏期间，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免影响跟腱的愈合。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进跟腱的愈合。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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