肠胃不适通常源于胃肠功能紊乱或胃炎肠炎。
首要任务是找出病因并进行相应治疗，在医生指导下可能需要使用抗生素。日常生活中，保持良好的生活习惯对改善肠胃健康至关重要。建议采取少量多餐的方式，确保饮食规律，避免食用辛辣、油腻食物。减少压力，保持心情舒畅，充足睡眠，避免过度熬夜，这些都有助于脾胃修复。同时，应限制摄入浓茶和咖啡等刺激性饮品，以减轻胃肠道负担。
首要任务是找出病因并进行相应治疗，在医生指导下可能需要使用抗生素。日常生活中，保持良好的生活习惯对改善肠胃健康至关重要。建议采取少量多餐的方式，确保饮食规律，避免食用辛辣、油腻食物。减少压力，保持心情舒畅，充足睡眠，避免过度熬夜，这些都有助于脾胃修复。同时，应限制摄入浓茶和咖啡等刺激性饮品，以减轻胃肠道负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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