早上起来感觉很冷，可能是睡眠不足导致，但也可能是上呼吸道感染、贫血等疾病引起的。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，作息不规律，导致睡眠不足，会使身体免疫力下降，在早上起来时，可能会出现感觉很冷的现象，同时还会伴有精神疲惫、注意力不集中等症状。患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，改善不适症状。
2、上呼吸道感染
上呼吸道感染一般是由于病毒、细菌等致病微生物感染引起的上呼吸道炎症性疾病。由于炎症刺激，患者会出现发热、咳嗽、畏寒等不适症状，患者可能会表现为早上起来感觉很冷的情况。如果发热症状较轻，可以通过多喝水、温水擦拭等方式缓解。如果发热症状较严重，可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，无法对组织器官充分供氧而引起的疾病。由于红细胞减少，血液中的血红蛋白含量减少，导致血液中的含氧量下降，患者会出现上述不适症状，同时还会伴有头晕、乏力等症状。患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、牛肉等，也有助于改善不适症状。
除此之外，早上起来感觉很冷还可能与甲状腺功能减退、低血糖等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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