我有社交恐惧症，过年的时候有人来我家作_39问医生

我有社交恐惧症，过年的时候有人来我家作

姚斌心理科二级心理咨询师

抚州市第一人民医院三级甲等

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你好，那可能主要是对自己的口才不自信，还有对自己的为人处事表现要求过高。这个可以通过自己对自己的锻炼来改善的。我就是怕和人打交道，所以在公司里以前是做技术的，后来人事调整让我去做客户需求调研，虽然我懂该怎么讲，但就是害羞然后磕磕巴巴，结果就更加不自信。后来我每天都在家朗读自己喜欢的小说，技术类书籍或是报纸，对着镜子发表自己的见解，大声和自己谈话；主动和认识的人问早安等等。。慢慢的就对自己开口说话比较自信了。面对自己的不足处，要有勇气，如果你什么也不做只对自己的糟糕处境唉声叹气的话，n年后，你会发现面临的还是同样的困境希望我能帮助到你

2018-12-30 浏览100次

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