月经量少睡眠质量差多考虑是过度疲劳引起的，也可能是内分泌失调、卵巢功能衰退等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度疲劳
如果在平时生活中不注意休息，长期过度劳累，可能会影响体内激素分泌，从而出现月经量少、睡眠不佳等现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累。
2、内分泌失调
如果长期精神过度紧张，可能会影响体内激素分泌，从而出现内分泌失调现象，影响月经来潮，还可能会伴随烦躁、月经量减少等情况。患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、游泳等，有利于改善不良情绪，从而缓解病情。必要时，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
3、卵巢功能衰退
如果平时生活中长期精神过度紧张，可能会导致卵巢功能早衰，从而影响子宫内膜脱落，出现月经量少、睡眠质量差等情况。患者可以保持良好的心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。同时，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也可能是多囊卵巢综合征、宫腔粘连等疾病引起的，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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