39问医生

哪些维生素可以改善新陈代谢

王晓黎 内分泌科 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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补充维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和维生素B通常可以改善新陈代谢。
1、维生素A:维生素A可以修复黏膜细胞,调节神经,帮助排除体内毒素。2、维生素C:维生素C具有抗坏血酸的作用,帮助人体排毒。3、维生素D:维生素D可以促进骨骼和牙齿的发育,预防骨质疏松。维生素E:维生素E有助于细胞分裂和延缓衰老。5、维生素B家族:维生素B家族能滋养神经,促进神经系统发育,促进消化。维生素只能起辅助作用,不能代替药物。建议患者在医生的指导下合理用药。
建议清淡饮食,适当锻炼,保持愉快的心情。
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2022-08-23 浏览100
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