弯腰洗头腰疼、直不起来一般是正常的，但是如果疼痛剧烈，可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨折等疾病引起的，需要根据病因对症治疗。
1、正常
由于弯腰洗头时，腰部会进行前屈，腰部肌肉会收缩，可能会引起腰部疼痛，并且弯腰洗头时可能会导致神经根受到牵拉，容易引起腰疼。如果疼痛症状比较轻微，一般是正常的生理现象，不需要过度担心，也不需要特殊治疗，患者可以通过按摩、热敷等方式进行改善。
2、腰椎间盘突出症
长期弯腰洗头可能会导致腰椎间盘突出症，会出现腰痛、坐骨神经痛等症状，还可能会伴随下肢放射痛、间歇性跛行等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意腰部保暖，避免受凉。
3、腰椎骨折
受到外界物体撞击，可能会使腰椎骨折，出现腰部剧烈疼痛、活动受限等症状，弯腰洗头时可能会加重疼痛。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解，必要时可以通过腰椎后路手术、腰椎前路手术等方式进行治疗。
除此之外，还可能是腰椎骨质增生等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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