39问医生

失眠,睡前想太多,几乎天天做梦

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,你的情况考虑为肾虚,可以使用本益元进行治疗效果较好指导意见:,同时禁烟酒刺激及熬夜,加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,保持健康的身心。
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2023-03-09 浏览100
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