血压高压138mmHg，低压78mmHg是正常的。
健康成年人的正常血压范围是90～140/60～90mmHg，138/79mmHg正好在这个范围内。收缩压138mmHg接近正常收缩压的上限。对于有高血压家族史和体重超重的患者，建议定期监测血压，保证适当休息，避免过度劳累，控制饮食，尤其是减少钠和脂肪的摄入，戒烟戒酒。如果多次测量血压高于正常范围，应尽快就医，以防病情延误。
日常生活中，应减少高钠和高脂肪食物的摄取，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时，增加运动量，推荐轻度至中度的运动，如步行、游泳、骑自行车等。
健康成年人的正常血压范围是90～140/60～90mmHg，138/79mmHg正好在这个范围内。收缩压138mmHg接近正常收缩压的上限。对于有高血压家族史和体重超重的患者，建议定期监测血压，保证适当休息，避免过度劳累，控制饮食，尤其是减少钠和脂肪的摄入，戒烟戒酒。如果多次测量血压高于正常范围，应尽快就医，以防病情延误。
日常生活中，应减少高钠和高脂肪食物的摄取，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时，增加运动量，推荐轻度至中度的运动，如步行、游泳、骑自行车等。
