怀孕补脑一般是补DHA比较好。
DHA是一种人体所必需的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑发育，也可以促进胎儿的视网膜发育，在怀孕期间适当补充DHA可以促进胎儿的视力发育，还可以促进胎儿的脑细胞发育，对胎儿的生长发育有一定的好处。核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素等，适当食用核桃油可以促进胎儿的骨骼发育，核桃油中含有丰富的亚油酸，适当食用可以促进胎儿的脑神经发育。因此，怀孕补脑一般是补DHA比较好。
怀孕期间要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累。
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