在一年中的7-8岁儿童阶段，夏季通常是最适合补钙的时期。
儿童不应无根据地补钙，而应首先确认是否存在缺钙情况，然后在医生指导下补充。夏季是补钙的理想季节，因为夜间生长激素分泌最为活跃，此时补钙有助于提高吸收效率。补钙时应避免空腹，因为钙的吸收需要离子状态的钙在体内被吸收。胃酸能帮助钙变为离子态，从而促进吸收，所以饭后补钙能取得最佳效果。
儿童不应无根据地补钙，而应首先确认是否存在缺钙情况，然后在医生指导下补充。夏季是补钙的理想季节，因为夜间生长激素分泌最为活跃，此时补钙有助于提高吸收效率。补钙时应避免空腹，因为钙的吸收需要离子状态的钙在体内被吸收。胃酸能帮助钙变为离子态，从而促进吸收，所以饭后补钙能取得最佳效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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