糖尿病患者在运动治疗中，严禁空腹运动、运动前后不监测血糖、运动强度过大或时间过长、运动后不及时补充能量。空腹运动易引发低血糖，尤其在使用降糖药或胰岛素时风险更高。不监测血糖可能导致血糖骤降或过高。强度过大或时间过长可能诱发心脑血管意外，或造成肌肉关节损伤。运动后不补充能量，低血糖可能延迟发生。
建议运动前、中、后自测血糖，选择中等强度的有氧运动如快走，时间控制在30分钟左右。如运动中出现头晕、心慌、出冷汗，立即停止并补充含糖食物。需注意个体差异，部分患者合并并发症时，运动方案需医生评估，不可盲目模仿他人。安全第一，科学运动才能获益。
建议运动前、中、后自测血糖，选择中等强度的有氧运动如快走，时间控制在30分钟左右。如运动中出现头晕、心慌、出冷汗，立即停止并补充含糖食物。需注意个体差异，部分患者合并并发症时，运动方案需医生评估，不可盲目模仿他人。安全第一，科学运动才能获益。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
