木糖醇和糖保姆、糖替姆都是一种食品甜味剂，它们的主要成分都是糖类，都可以用来制作糖果、糕点等甜食，并没有哪个好的说法，具体选择哪一种要根据个人口味、身体情况来决定。
1、木糖醇
木糖醇是一种有机化合物，存在于各种植物中，是一种天然的甜味剂，具有热量低、甜度高、不伤肝脏等优点，可用于制作糖果、糕点、糖水等甜食。木糖醇一般不会被人体吸收，也不会产生热量，可以在体内通过代谢排出体外，从而起到减肥的作用。
2、糖保姆、糖替姆
糖保姆、糖替姆是一种食品用糖，是由葡萄糖粉、麦芽糖浆等原料配制而成，可以为人体提供热量，维持大脑功能，还可以促进大脑发育。糖替姆还可以促进肝脏的代谢，提高肝脏的解毒能力，从而起到保护肝脏的作用。
建议患者根据个人口味、身体情况选择合适的糖替姆或木糖醇，以免引起血糖升高的情况。同时，糖尿病患者要避免食用上述食物，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
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