脚崴了肿了拍片子骨头没事，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行治疗。这很可能是姿势不当引起的，也可能是软组织损伤、韧带损伤等原因造成的。
1、姿势不当
如果在平时长期久坐久站，可能会影响到局部的血液循环，一般会出现局部肿胀、疼痛等症状。可以通过适当运动的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环。
2、软组织损伤
如果脚崴伤时局部的软组织受到损伤，可能会出现皮下出血的情况，也会伴有局部发红、肿胀等症状。可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，一段时间以后可转化为热敷，促进局部血液循环进行改善。
3、韧带损伤
如果在脚崴伤时，导致局部的韧带发生损伤，可能会出现剧烈疼痛、肿胀、无法行走等症状。患者可以通过支具外固定的方式进行处理，也可以通过韧带重建术的方式进行治疗。
除此之外，还可能是骨裂、骨折、关节脱位等原因造成的，建议患者及时就医，避免病情加重。
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