体质差总是感觉有点感冒可以通过加强生活管理、口服药物等方式进行改善。
1、加强生活管理
体质差可能是长期挑食、偏食，导致营养摄入不足引起的，容易出现身体乏力、精神萎靡的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以增强自身抵抗力，有利于身体的恢复。
2、口服药物
如果患者出现了流鼻涕、打喷嚏的情况，可以在医生的指导下服用抗感冒的药物进行治疗，比如复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等，能够缓解不适的症状。如果伴随发热的情况，并且体温超过了38.5°C，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到降温的作用。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，有利于病情的恢复。在日常生活中，还要保持充足的睡眠，不要长期熬夜，同时也可以适当运动，能够促进新陈代谢，有利于症状的缓解。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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