通常情况下，晚上熬夜，白天睡觉，生物钟改成晚6点到7点，这种说法不准确。
如果患者只是偶尔一次熬夜，并且没有出现疲劳的情况，此时白天可以睡4个小时，这种情况对身体的影响不大。如果患者经常熬夜，并且出现疲劳的情况，此时需要白天睡7个小时左右，这种情况可能会对身体造成一定的影响。因为晚上经常熬夜，可能会导致体内的激素分泌紊乱，从而出现脱发、失眠等症状，甚至会出现免疫力下降的情况。
日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还要保持良好的睡眠环境，避免声音过于嘈杂，也可以使用暖水袋局部热敷进行改善，有利于促进身体的血液循环，从而缓解疲劳的状态。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
