你好，正常情况下运动完特别是大量的运动后会出现腿酸的现象！这个是正常的！因为运动后肌肉细胞进行无氧呼吸，生成乳酸，所以会出现肌肉酸痛的感觉！可以进行适当的锻炼的，尽量不要太剧烈！可以用手轻柔按摩大小腿肌肉酸痛部位，最好按一定的顺序。
39问医生
我56岁运动时快走和慢跑小腿骨会酸痛是
张育儿
口腔科
医师
深圳蒙恩齿科
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66
2016-04-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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