您现在就是长期手淫引起的,治疗首先就是要戒掉手淫,然后是要注意调整饮食及生活习惯,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
性生活时间短,有时候硬不起来,多考虑是精神压力过大造成的,但也可能是前列腺炎、龟头炎等原因引起的,需要根据病因对症治疗。
1、精神压力过大
生活压力过大、人际关系紧张等