39问医生

14岁身高178还会长高吗?

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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14岁身高178cm是否还会长高,需要根据个人的生活方式和骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线还没有闭合,则还能长高。但如果骨骺线已经闭合,则不能长高。

1、还能长高

正常情况下,女性和男性的骨骺线在15岁~18岁会闭合,如果14岁女性或男性患者的骨骺线还没有闭合,则还能长高。此时可以适当补充营养,多吃富含钙质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,促进骨骼的生长发育,从而达到长高的目的。

2、不能长高

但如果14岁患者或男性患者的骨骺线已经闭合,则不能再长高。因为骨骺线闭合后,身高一般已经停止发育,此时再长高的几率比较小。

在日常生活中,需要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。此外,还可以适当进行运动,如打篮球、羽毛球等,有助于提高身体免疫力和抵抗力,有利于促进身体健康。

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2023-07-22 浏览100
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