39问医生

记忆力差,反应迟钝,睡眠多梦,没精神容

周春英 心理咨询 二级心理咨询师
肥城矿业中心医院 三级乙等
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您好,乏力,气血不足这只是您的感受,是何原引起气的这些症状呢?建议要到医院做一般的健康查体,找出原因才能从根本上治疗。建议,首先要查查有无贫血、血压波动情况。乏力,气血不足首先通过食物调理脾胃,脾胃是气血生化之源,只有它们的功能正常了,才能保证血液正常生成。另外,忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。 平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。补充询问:祝开心健康!
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2018-11-12 浏览100
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