脚踝还有脚面肿痛没有崴脚平底足有一个月了可能是由于过度劳累、受凉、外伤等原因引起的，需要根据具体原因采取治疗方式。
1、过度劳累
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致脚部肌肉劳损，出现脚部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症，缓解疼痛的作用。
2、受凉
如果患者没有做好保暖措施，可能会导致脚部受凉，引起脚部血液循环不畅，出现肿胀、疼痛等症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过泡脚的方式，促进脚部血液循环，缓解症状。
3、外伤
如果患者脚部受到外伤，可能会导致脚部软组织损伤，出现脚部肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用冰袋冷敷患处，缓解肿胀的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。
除此之外，还可能与痛风、骨性关节炎等原因有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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