每天凌晨三点起床对身体有害吗？

长时间这样当然会对适于身体有害，这会导致出现精神疲劳，容易出现头疼，头晕，乏力，记忆力降低等情况。另外还有可能引起内分泌紊乱，容易出现植物神经功能紊乱等情况。