长此以往肯定会对你的身体健康有影响的 ，会改变你的生物钟。当然每个人都有每个人的习惯，只要保证每天总的睡眠时间达标就可以了
39问医生
每天凌晨三点起床对身体有害吗？
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
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66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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