近一年血压较高，以前都正常，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是精神压力大、长期熬夜等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果在日常生活中经常吃一些含有钠盐的食物，可能会导致血管内的钠离子增多，从而出现血压升高的情况。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃含钠盐过多的食物，例如腊肉、咸菜等。
2、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致交感神经处于兴奋的状态，从而引起血压升高。可以通过多听一些舒缓音乐，避免剧烈运动的方式改善，如果无法改善，可以在医生指导下使用氢片、螺内酯片等药物辅助改善。
3、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会引起身体内的激素水平发生变化，从而导致血压升高。可以通过调整作息的方式改善，保持充足的睡眠，避免熬夜，如果无法得到改善，可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、马来酸依那普利片等药物方式辅助改善。
除此之外，也有可能是肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等原因引起的，可以到就近医院通过检查明确病因后就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
松龄血脉康胶囊
脉舒平袋泡茶
乌拉地尔缓释片
