39问医生

青春期女孩长高方法

赵天星 主治医师
三级甲等
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这可是和遗传有关,也有可能是和身体的钙质有关,多补点钙和蛋白质,每天喝高钙牛奶。如果父母都是很高的话,不用担心。
最主要的是平时多做运动,加强锻炼,例如是打篮球、跳绳等等拉伸肌肉、骨头。多锻炼,把身体拉伸开,平时一有空就做一些拉伸、牵引的动作,记住一点很重要的:要注意休息!!青春期的孩子,休息是很重要的,早起早睡身体好,一定要早睡。
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2016-06-15 浏览100
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