老公因为不在家我就睡不着,很困很想睡,

首先对于这种情况是非常正常的，但是你要问一下自己是否从心理上过度依赖你的老公，自己的内心不够强大所以才会导致这种情况的.所以这种情况跟人建议患者治疗上要不断强大自己的内心，建议这种情况要去多发展自己的特长，使自己变得更加优秀，把精力放在提升自我上面.

这个可能还是心态的问题，比如已经习惯丈夫在身边，那么在没有这种安全感的时候，就是会影响的了，还是要调整好心态的，转移注意力。每个人生活的环境、身体质素、性格或职业等因素都大不相同，因此形成了不同的睡眠类型。这些类型的形成，大部份都是生活习惯和工作安排渐渐地培养起来的。只要一息尚存，它便不会产生很大的问题。殊途同归，任何人能够维持充足的精神、工作及生活就无可厚非了。可是，如果每天都神思恍惚，所选择的睡眠类型就可能有问题了。如果要改变现在的睡眠类型，不是一朝一夕的事情便可以办到的，必须经过适当的调整，才能改善有关问题。