39问医生

怎么长高19岁了

王子墨全科主治医师

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你好，19岁正处于青春期，一般是可以继续长高的，平时注意加强营养及多锻炼，可以到医院测下骨龄看看的.要想增高.应该多吃蛋白质.尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

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2016-06-18 浏览100次

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