老是闷闷不乐是不是抑郁症的表现，需要根据具体情况而定。
如果患者近期压力过大，导致情绪低落、老是闷闷不乐，但没有其他兴趣爱好的丧失和行为改变，则可能是由于近期抑郁症引起的。此时可以通过找朋友诉说、增加户外运动、与他人沟通等方式，缓解精神压力，改善症状。如果患者除了老是闷闷不乐，还伴有其他兴趣爱好丧失、自我评价降低、自责自罪等症状，则可能是抑郁症的表现。此时患者需要及时就医，在医生的指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等。
此外，在日常生活中，患者需要注意保持良好的心态，可以适当进行户外运动，如跑步、游泳等，有助于排解压力，缓解情绪低落的情况。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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