人睡觉时一惊一乍的可能是正常生理现象、缺钙、癫痫等原因引起。
1、正常生理现象
人体在睡眠过程中，大脑皮层的抑制功能会下降，可能会出现睡眠时一惊一乍、肌肉抽搐等症状。属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
2、缺钙
钙是人体重要的微量元素之一，对人体骨骼的生长发育以及神经兴奋性有重要的作用。如果身体缺钙，可能会出现睡眠不安、易惊醒等症状。患者可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物。
3、癫痫
癫痫是一种慢性脑部疾病，可能与遗传、脑部疾病等因素有关。患者可能会出现睡眠时一惊一乍、肢体抽搐等症状。患者可遵医嘱服用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物。
除此之外，还可能是焦虑症、抑郁症等原因引起，建议患者及时就医治疗。
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