自慰过多可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗进行改善，建议根据引起的原因进行治疗。
1、日常调理
如果是过度自慰，建议患者需要控制自慰的频率，在日常生活中可以通过运动的方式转移注意力，并多与家人朋友沟通交流，在一定程度上可以改善自慰过多造成的不适现象。
2、药物治疗
如果自慰过多出现肾虚的情况，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，有助于改善症状。
3、物理治疗
如果通过上述治疗效果不佳，患者也可以及时到正规医院，通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，在一定程度上增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，也可以通过调整作息习惯、适当运动、与他人沟通交流等方式进行改善，有利于身体的恢复。日常生活中，建议患者合理膳食，避免过度进食辛辣油腻食物，可以适当进食新鲜的水果以及蔬菜，如苹果、火龙果、油麦菜等。同时要保持充足的睡眠，避免熬夜，以免加重病情。
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