脚脖子一般是指脚踝，走路时间长脚踝疼可能是生理性因素引起，也可能是骨关节炎、滑膜炎等病理性因素导致。
1、生理性因素
如果长时间走路或者走路的姿势不正确，会导致脚踝部位的韧带或者关节囊出现劳损，引起疼痛。患者可以通过休息、热敷等方式进行缓解，一般不需要特殊治疗。
2、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬、畸形、活动受限等。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如塞来昔布、吲哚美辛等药物缓解疼痛。此外，患者还可以遵医嘱使用玻璃酸钠、氨基葡萄糖等药物治疗，改善关节功能。
3、滑膜炎
滑膜炎是指各种原因引起的滑膜炎症改变，主要表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛。此外，患者还可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物改善关节软骨，缓解不适症状。
除以上原因外，还可能是踝关节骨折、腰椎间盘突出症等原因导致，建议及时就医。患者应注意休息，避免过度劳累，同时注意局部保暖。
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