没有剧烈运动腿部肌肉酸痛，可能是乳酸堆积、缺钙、肌筋膜炎等原因引起的。
1、乳酸堆积
长时间不运动，突然进行剧烈运动，可能会导致乳酸堆积，出现上述症状。可以通过热敷、按摩等方式缓解。
2、缺钙
长时间偏食可能会导致体内钙元素摄入不足，出现上述症状。可以吃鸡蛋、豆腐等富含钙元素的食物，也可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。
3、肌筋膜炎
长时间进行剧烈运动，可能会导致肌肉、筋膜劳损，引起肌筋膜炎，出现上述症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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腰痛宁胶囊
