50岁一坐下就想睡觉多考虑是过度劳累引起的，也可能与睡眠呼吸暂停综合征、贫血等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
由于长期过度劳累，可能会导致大脑缺血缺氧，从而出现头晕、乏力等症状，甚至会出现一坐下就想睡觉的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、睡眠呼吸暂停综合征
由于年龄增长，可能会导致肌肉松弛，甚至出现动脉粥样硬化，从而引起睡眠呼吸暂停综合征，常见的症状有夜间憋气、肢体抽搐、夜间睡眠障碍等。患者可以在医生的指导下使用无创呼吸机等方式进行治疗，能够改善患者的通气功能。
3、贫血
由于长期营养不良，可能会导致体内缺乏铁元素，从而出现贫血，常见的症状有面色苍白、头晕、疲乏等症状。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
除此之外也不排除是高血压、动脉粥样硬化等疾病造成的，如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。
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