39问医生

男,经常手淫,如何提升性能力

刘杰昊 泌尿科 主治医师
郑州市第一人民医院 三级甲等
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你好,手淫是不好的行为,由于反复刺激生殖系统,使生殖系统出现充血肿胀的情况,就会引起许多生殖系统的疾病,比如前列腺炎等等。建议你一定要戒掉手淫。平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑游泳等等,多练习仰卧起坐深蹲运动,多练习提肛运动,多吃一些壮阳的食物,比如韭菜牛羊肉,山药,泥鳅,海产品等等,戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯。
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2023-02-28 浏览100
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