根据你所叙述最近因为害怕导致失眠，想睡前喝酒的情况，我认为，这种情况会更加影响到你的正常睡眠，可以初步考虑为你在生活中内心有着较强的焦虑和恐惧情绪所导致的 。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
39问医生
最近因为害怕导致失眠，想睡前喝酒可以吗？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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