中学生怎样减肥和长高_39问医生

中学生怎样减肥和长高

赵文礼外科主治医师

潍坊市第二人民医院三级甲等

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身高的生长是生理现象，不需要做什么，自己就会自然的生长，平时只要注意规律生活，注意饮食营养，避免长时间熬夜劳累就可以了，进入青春期以后身高就会明显的增长，而要进行减肥，需要平时避免甜食，避免油腻食物，不要吃油炸食品，另外需要加强活动锻炼，多一些运动，像跑步，游泳等，都是很好的减肥运动。

2018-03-10 浏览100次

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