喝黄豆浆和花生豆浆都好，两者也可以一起打豆浆喝 。
黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，能滋养皮肤，预防便秘，提高免疫力，使人延年益寿。花生的矿物质含量很丰富，特别是含有人体所必需的氨基酸，有促进大脑发育，增强记忆的功效。花生有润肺补虚的功效，黄豆有清热化痰、降血压、利大便等功效，两者一起打豆浆喝可以补气养血、清热利尿等作用并且还可以健脾安神、改善失眠多梦的症状。
喝豆浆要注意不适合与鹌鹑蛋、红糖、蜂蜜同食。肠胃功能较弱和刚做完手术的患者也不适合饮用豆浆。
黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，能滋养皮肤，预防便秘，提高免疫力，使人延年益寿。花生的矿物质含量很丰富，特别是含有人体所必需的氨基酸，有促进大脑发育，增强记忆的功效。花生有润肺补虚的功效，黄豆有清热化痰、降血压、利大便等功效，两者一起打豆浆喝可以补气养血、清热利尿等作用并且还可以健脾安神、改善失眠多梦的症状。
喝豆浆要注意不适合与鹌鹑蛋、红糖、蜂蜜同食。肠胃功能较弱和刚做完手术的患者也不适合饮用豆浆。
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