小月子通常是指在怀孕早期通过人工终止妊娠，或者自然流产后的一个月，若在小月子10天就同房，可以通过注意卫生、注意饮食、注意休息等方式避免对身体造成影响，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、注意卫生
在小月子期间，由于子宫未完全恢复，如果在此期间同房，容易造成细菌感染，引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，所以在小月子期间应注意个人卫生，勤换内裤，避免坐浴，可以使用淋浴的方式进行洗澡，并且要注意避免同房。
2、注意饮食
在小月子期间，应注意加强营养，可以多吃含有维生素以及蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体恢复。但应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免刺激子宫，导致子宫收缩，进而出现腹痛、阴道出血等不适症状。
3、注意休息
在小月子期间，应注意休息，避免剧烈运动，可以适当进行舒缓的运动，如散步、瑜伽等，可以促进子宫恢复，有利于身体健康。但应注意避免进行剧烈运动，以免导致子宫下垂、阴道出血等不适症状。
除此之外，在小月子期间10天就同房还需要注意清洁卫生、注意保暖、注意补充营养等。若在小月子期间出现阴道流血、腹痛等不适症状，应及时就医，明确是否存在子宫复旧不良的情况，必要时可以在医生指导下使用益母草颗粒、葆宫止血颗粒等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
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