后脚跟扭到了，很肿很痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
建议患者及时通过冰敷的方式进行缓解，同时还可以将患肢抬高，有助于消肿止痛。在此期间还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。
2、物理治疗
如果患者出现疼痛的情况，可以通过按摩、热敷等方式进行改善，能够促进局部的血液循环，在一定程度上可以辅助治疗疾病。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够起到缓解疼痛的目的。同时，也可以配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行处理，有助于病情的恢复。治疗期间，患者要注意多休息，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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