在吗我想问问耳朵和脖子晒黑了怎么白回来

这种情况一般随时间发展，可以逐渐好转，饮食注意避免日晒，可以适量多吃含维生素c多的水果，如果没有其他异常症状，可以暂时观察。出门可以使用遮阳伞，防晒霜防晒服。