来月经发黑可以吃一些补铁食物、活血化瘀的药物，对身体比较好。
1、补铁食物
来月经时经血发黑，主要是由于月经血在宫腔内淤积，没有及时排出，氧化引起的。可以吃一些动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物，可以促进血液的循环，改善月经血发黑的症状。
2、活血化瘀的药物
如果月经血发黑的情况比较严重，还可以遵医嘱服用益母草颗粒、血府逐瘀丸等药物进行治疗，能够促进子宫内淤血排出，也能够改善月经血颜色发黑的情况。
除此之外，还可以吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆等，对身体比较好。同时，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免影响月经血的排出。
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