13岁女孩洗头时会掉很多头发可能是由于缺乏微量元素、营养不良、头癣等引起的，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、缺乏微量元素
13岁女孩正处于青春期，身体会分泌大量的激素，导致毛囊萎缩，出现上述现象。如果13岁女孩身体没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗，在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2、营养不良
如果13岁女孩饮食不规律，或者是存在挑食、偏食的情况，可能会导致体内营养不良，也会出现上述症状。建议在日常生活中要注意饮食规律，保证充足的睡眠，可以多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、胡萝卜等，补充身体所需要的营养。
3、头癣
头癣是指皮肤癣菌感染头发和头皮的一种皮肤病，主要由皮肤癣菌感染头发和头皮导致，症状主要表现为头皮屑增多、断发、毛囊萎缩等，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、复方酮康唑乳膏等药物进行治疗，也要注意个人卫生，避免用手抓挠头皮。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退症、毛囊炎、脂溢性皮炎等引起的，建议患者及时去医院就医，明确病因后进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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